Educação Física

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  1. É um movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, sendo, portanto, voluntário e resultando em gasto energético maior do que os níveis de repouso.
    • Atividade Física
    • Exercício Físico
    • Aptidão Física
    • Qualidade de vida
  2. Estão relacionadas às capacidades de se realizar trabalhos musculares de maneira satisfatória.
    • Prática corporal
    • Limite corporal
    • Aptidão Física
    • Qualidade de vida
  3. Sua característica principal é a utilização de padrões fundamentais do movimento humano, como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar e saltar. Do que estamos falando?
    • Atividade Física
    • Exercícios anaeróbicos
    • Exercícios funcionais
    • Esportes
  4. São benefícios dos exercícios funcionais.
    • Melhora da memória, melhora do equilíbrio, melhora do apetite, etc
    • Melhora do apetite, melhora da coordenação, melhora da postura, etc
    • Melhora dos pulmões, melhora do organismo, melhora da lateralidade, etc.
    • Melhora da postura, melhora da flexibilidade, melhora da força e coordenação muscular, etc
  5. A sobrecarga na rotina de treino é chamada de:
    • Hipotrofia
    • Hipertrofia
    • Atrofia
    • Overtraining
  6. O pilates é uma prática corporal de qual conceito?
    • Wellness
    • Fitness
  7. Recomendações para a prática da musculação na adolescência:
    • Executar sessões de 20 a 60 minutos no máximo três vezes por semana.
    • Realizar de 5 a 7 séries de 30 a 50 repetições.
    • Iniciar com 30 minutos de aquecimento.
    • Carga maior que o peso corporal
  8. É toda atividade planejada, estruturada e repetitiva, que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física. Do que estamos falando?
    • Prática corporal
    • Atividade Física
    • Exercício Físico
    • Capacidade Física
  9. Verdadeiro ou falso. A musculação na adolescência pode ser feito sem recomendações.
    • VERDADEIRO
    • FALSO
  10. Como é dado o nome da musculatura em crescimento?
    • Hipotrofia
    • Hipertrofia
    • Atrofia
    • Capacidade Física
Melhor turma do Colégio Real.
  • Laget 24/03/2020
  • Publisert 24/03/2020
  • Endret 26/03/2020
  • Vanskelighetsgrad Gjennomsnittlig
  • Spørsmål 10
  • Tema Helse, Anatomy

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